2日間の管理職研修も無事に終了です。
こちらの企業様は年に一度、管理職候補者の研修をなさっています。
私も講師として応援をさせて頂きました。
私以外は、社内の方々で研修を運営されていて、
皆さん、とても熱心に取り組んでいらっしゃいました。
2日間の連続研修で、初日は夜の9時までというハードな研修です。
でも、終わった後の、みんなのお顔が晴れやかなのは、
この研修にかかわる全ての方々が、
会社を想い、部下を想う気持ちに溢れているからでしょうね。
さてと、こんなハードな研修があった日は、
その日の疲れを残さないように、
しっかりお風呂に入って睡眠を取るのが一番ですね。
研修講師は、色々な人の「気」を受けてしまうので、
精神的な疲れも出てきます。
その対策は、お塩とアロマです。
お風呂にお塩を入れて、その時の気分に合わせたアロマを数滴。
半身浴をしながら汗をかきます。
今回のスタッフさんは全員若い世代で、
私はみんなに付いていけません。
休み休みしながら、自己管理して乗り切るしかないのです。
休憩時間は音楽を聴いて脳を休め、手洗いに立てば、窓を開けて深呼吸するなど、
合間の隙間リラックスを心がけました。
そうしたら、緊張の連続であっても、少々の事は乗り切れます。
心と体が健やかであれば、大丈夫です。
心と体を休め労わる事は、
心と体を強くする事なのだと思います。
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☆☆やんちゃな「ゆうた」☆☆
我が家の次男「ゆうた」です。
好奇心旺盛のわんぱくさん。香りに誘われて入ってきました。
この後、片足がはまってしまい、大慌てで逃げていきました。
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